10 بیماری شایع در سالمندان، راههای تشخیص و پیشگیری

دوران پیری و سالمندی، فرایند زوال و کاهش نیروی موجود در بدن در گذر زمان است. پیری یک فرایند پیچیده است که عوامل ژنتیکی و محیطی مختلفی در آن نقش دارند. عوامل ژنتیکی بر سرعت و شدت پیری تأثیر می گذارند. عوامل محیطی مانند رژیم غذایی، سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض سموم نیز می توانند بر پیری تأثیر بگذارند.

دوران پیری با تغییراتی در بدن همراه است که می تواند بر عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی فرد تأثیر بگذارد. برخی از تغییرات شایع پیری عبارتند از:

• کاهش قدرت و تحرک
• کاهش بینایی و شنوایی
• کاهش حافظه و تفکر
• افزایش خطر ابتلا به بیماری ها

پیری یک روند طبیعی و اجتناب ناپذیر است. با این حال، می توان با اتخاذ سبک زندگی سالم، از جمله تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس، پیری را به تأخیر انداخت و با نگهداری و مراقبت از سالمند، به شیوه ی درست در محیط امن خانه، توسط پرستار سالمند و افراد مجرب و باتجربه در این زمینه کیفیت زندگی را در این دوران برای  سالمندان بهبود بخشید.

باید بیماری های شایع در دوران سالمندی را بهتر بشناسیم و را های تشخیص و پیشگیری آن را بدانیم تا به سالمندان کمک کنیم این دوران را بهتر پشت سربگذارند و با مراقبت درست آسیب های ناشی از بیماری را کمتر کنیم

 

1. بیماری های قلبی عروقی

بیماری های قلبی عروقی (CVD)، علت اصلی مرگ و میر در سالمندان هستند. آنها شامل طیف گسترده ای از شرایط هستند که بر قلب و رگ های خونی تأثیر می گذارند و شایع ترین علت مرگ و میر در جهان هستند و با افزایش سن، خطر ابتلا به آنها افزایش می یابد.

مراقبت از بیماران، سالمندان و کودکان در منزل

مشاوره و استعلام هزینه مراقبت در منزل

• 02188975991
• 09125839938

برخی از شایع ترین بیماری های قلبی عروقی در سالمندان

1. بیماری عروق کرونر (CHD): CHD زمانی اتفاق می افتد که شریان های کرونر که خون را به قلب می رسانند، با پلاک مسدود می شوند. این می تواند منجر به درد قفسه سینه (آنژین)، حمله قلبی یا نارسایی قلبی شود.

2. افزایش فشار خون (BP): فشار خون بالا فشار خون در رگ های خونی است. فشار خون بالا می تواند به قلب، مغز، کلیه ها و سایر اندام ها آسیب برساند.

3. بیماری عروق مغزی (CVA): CVA زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز قطع شود. این می تواند منجر به سکته شود که می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود.

4. بیماری عروق محیطی (PAD): PAD زمانی اتفاق می افتد که شریان هایی که خون را به پاها و بازوها می رسانند، با پلاک مسدود می شوند. این می تواند منجر به درد، زخم و حتی قطع عضو شود

راههای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در سالمندان

تغییر سبک زندگی: نشستن طولانی و کم تحرکی یکی از دلایل فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی-عروقی

رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم که بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی تمرکز دارد، می تواند به کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون کمک کند.

فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم به تقویت قلب و عروق کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به CVD را تا 30 درصد کاهش دهد.

کنترل وزن: داشتن وزن سالم برای قلب مهم است. اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به CVD را افزایش دهد.

عدم استعمال دخانیات: سیگار کشیدن خطر ابتلا به CVD را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

کنترل بیماری های مزمن: اگرسالمند  بیماری مزمنی دارد، مانند دیابت یا فشار خون بالا، مهم است که آن را تحت کنترل داشته باشد. این بیماری ها می توانند خطر ابتلا به CVD را افزایش دهند.

2. پوکی استخوان در افراد سالمند

پوکی استخوان یک بیماری است که در آن تراکم استخوان کاهش می یابد و استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند. این امر می تواند منجر به شکستگی، به ویژه در لگن، ستون فقرات و مچ دست شود.

پوکی استخوان یک بیماری شایع است که با افزایش سن بیشتر می شود. حدود 10 درصد از زنان بالای 50 سال و 20 درصد از زنان بالای 65 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند. در مردان، شیوع پوکی استخوان کمتر است، اما با افزایش سن افزایش می یابد.

عواملی که می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند

سن: خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن افزایش می یابد.
ژنتیک: افرادی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
عوامل سبک زندگی: عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، کمبود کلسیم و ویتامین D، چاقی و کم تحرکی می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند.

راه های پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان

رژیم غذایی سالم: مصرف کافی کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ضروری است. توصیه می شود زنان بالای 50 سال روزانه 1200 میلی گرم کلسیم و 800 واحد ویتامین D مصرف کنند. منابع خوب کلسیم شامل لبنیات، سبزیجات برگدار تیره، دانه های سویا و آجیل هستند. منابع خوب ویتامین D شامل ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و مکمل های ویتامین D هستند.

فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم به تقویت استخوان ها کمک می کند. توصیه می شود سالمندان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشند. فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، رقص و تمرینات قدرتی می توانند به تقویت استخوان ها کمک کنند.

کنترل وزن: داشتن وزن سالم برای سلامت استخوان مهم است. اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.

ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد.

مصرف داروهای تجویز شده: در برخی موارد، ممکن است پزشک داروهایی را برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان تجویز کند. این داروها ممکن است برای افزایش جذب کلسیم، کاهش تجزیه استخوان یا جلوگیری از شکستگی استخوان تجویز شوند.

 

3. بیماری‌های غدد درون ریز در دوران سالمندی

بیماری‌های غدد درون ریز در دوران سالمندی شایع هستند. این بیماری‌ها می‌توانند بر عملکرد بسیاری از اندام‌ها و سیستم‌های بدن تأثیر بگذارند و باعث بروز علائم و عوارض مختلفی شوند.

شایع‌ترین بیماری‌های غدد درون ریز در دوران سالمندی

1. دیابت: دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند تأثیر می گذارد. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2. دیابت نوع 1 معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می شود، در حالی که دیابت نوع 2 معمولاً در بزرگسالی تشخیص داده می شود. دیابت می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته، بیماری کلیوی و مشکلات بینایی شود.

2. کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید یک بیماری است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. کم کاری تیروئید می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، افزایش وزن، خشکی پوست و ریزش مو شود.

3. پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید یک بیماری است که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید می‌کند. پرکاری تیروئید می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، کاهش وزن، تعریق زیاد و تپش قلب شود.

4.بیماری پارکینسون: بیماری پارکینسون یک بیماری پیشرونده است که بر حرکت تأثیر می‌گذارد. بیماری پارکینسون در افراد مسن شایع‌تر است.
آکوردانوما: آکوردانوما یک تومور خوش‌خیم غده هیپوفیز است. آکوردانوما می‌تواند باعث مشکلاتی مانند سردرد، مشکلات بینایی و اختلالات هورمونی شود.

راه های پیشگیری از بیماری‌های غدد درون ریز در دوران سالمندی

رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم که بر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین‌های بدون چربی تمرکز دارد، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غدد درون ریز کمک کند.

فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن سالم، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سالمندان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشند.

کنترل وزن: داشتن وزن سالم برای سلامت غدد درون ریز مهم است. اضافه وزن یا چاقی می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غدد درون ریز را افزایش دهد.

ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غدد درون ریز را افزایش می‌دهد.

مصرف مکمل‌ها: در برخی موارد، ممکن است پزشک مکمل‌هایی را برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های غدد درون ریز تجویز کند.

4. خطر احتمال سکته در دوران سالمندی

سکته یک بیماری مغزی است که در اثر قطع یا کاهش جریان خون به مغز ایجاد می شود. این امر می تواند منجر به آسیب یا مرگ سلول های مغزی شود. سکته می تواند در هر سنی رخ دهد، اما خطر آن با افزایش سن افزایش می یابد. حدود 70 درصد از سکته ها در افراد بالای 65 سال رخ می دهد.

دو نوع سکته شایع در سالمندان

سکته ایسکمیک: این نوع شایع تر است و در اثر مسدود شدن یک شریان خونرسان به مغز ایجاد می شود.

سکته هموراژیک: این نوع در اثر پارگی یک رگ خونی در مغز ایجاد می شود.

علائم سکته را بشناسیم

• ضعف یا بی حسی ناگهانی در صورت، بازو یا پا، به ویژه در یک طرف بدن
• مشکل در صحبت کردن یا درک گفتار
• مشکل در دیدن در یک یا هر دو چشم
• سرگیجه ناگهانی یا عدم تعادل
• سردرد شدید و ناگهانی

راههای پیشگیری از بروز سکته در سالمندان

کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی سکته مغزی است. مهم است که فشار خون خود را در حد سالم نگه دارید. اگر فشار خون بالایی دارید، با پزشک خود همکاری کنید تا آن را تحت کنترل داشته باشید.

کنترل کلسترول: کلسترول بالا نیز یکی از عوامل خطر اصلی سکته مغزی است. مهم است که کلسترول خود را در حد سالم نگه دارید. اگر کلسترول بالایی دارید، با پزشک خود همکاری کنید تا آن را تحت کنترل داشته باشید.

ترک سیگار:سیگار کشیدن خطر ابتلا به سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید، ترک کنید.

حفظ وزن سالم:داشتن وزن سالم برای سلامت قلب مهم است. اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد.

فعالیت بدنی منظم:فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک می کند. توصیه می شود بزرگسالان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشند.

رژیم غذایی سالم:یک رژیم غذایی سالم که بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی تمرکز دارد، می تواند به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند.

اگر نگران خطر ابتلا به سکته مغزی هستید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا خطرات خود را ارزیابی کنید و بهترین برنامه پیشگیری را برای شما تعیین کند.

 

5. بیماری هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات در دوران سالمندی

هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) یک بیماری شایع در مردان است که با بزرگ شدن غیرسرطانی پروستات همراه است. پروستات یک غده کوچک در سیستم تناسلی مردان است که در زیر مثانه قرار دارد. این غده مایعی تولید می کند که بخشی از مایع منی را تشکیل می دهد.

BPH در مردان بالای 50 سال شایع است. حدود نیمی از مردان بالای 50 سال و تقریباً دو سوم مردان بالای 80 سال علائم BPH را تجربه می کنند.

برخی از علائم BPH

دشواری در شروع ادرار
قطره قطره ادرار کردن
احساس نیاز فوری به ادرار کردن
تکرر ادرار در شب
احساس تخلیه ناکافی مثانه

 

6. بیماری آترواسکلروز (تصلب شرایین) در دوران سالمندی

آترواسکلروز، یک بیماری عروقی است که در آن پلاک در دیواره شریان ها تشکیل می شود. پلاک از کلسترول، چربی، مواد زائد سلولی و فیبر تشکیل شده است. با گذشت زمان، پلاک می تواند شریان ها را سفت و باریک کند و جریان خون را کاهش دهد.

آترواسکلروز (تصلب شرایین) یک بیماری شایع است که با افزایش سن بیشتر می شود. در واقع، آترواسکلروز شایع ترین علت مرگ و میر در افراد بالای 65 سال است.

 

علائم آترواسکلروز چیست

آترواسکلروز، معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند تا زمانی که شریان ها به اندازه کافی باریک شوند تا جریان خون را کاهش دهند. در این صورت، ممکن است بیمار علائم زیر را تجربه کند

درد قفسه سینه (آنژین)
حمله قلبی
سکته مغزی
بیماری عروق محیطی

راههای پیشگیری بیماری آترواسکلروز

رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم که بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی تمرکز دارد، می تواند به کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون کمک کند. همه اینها عوامل خطر برای آترواسکلروز هستند.

فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم به تقویت قلب و عروق کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به آترواسکلروز را تا 30 درصد کاهش دهد. توصیه می شود بزرگسالان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشند.

کنترل وزن: داشتن وزن سالم برای قلب مهم است. اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش دهد.

عدم استعمال دخانیات: سیگار کشیدن خطر ابتلا به آترواسکلروز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید، ترک کنید.

کنترل بیماری های مزمن: اگر بیماری مزمنی دارید، مانند دیابت یا فشار خون بالا، مهم است که آن را تحت کنترل داشته باشید. این بیماری ها می توانند خطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش دهند.

 

7. بیماری تباهی لکه زرد در سالمندان

بیماری تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در افراد بالای 65 سال است. این بیماری باعث آسیب به ماکولا، ناحیه کوچک و حساس به نور در مرکز شبکیه می شود. ماکولا مسئول دید مستقیم و واضح است، که برای کارهایی مانند خواندن، رانندگی و تشخیص چهره ها ضروری است.

 انوع تباهی لکه زرد

تباهی لکه زرد خشک: این نوع شایع تر است و حدود 85 درصد از موارد تباهی لکه زرد را تشکیل می دهد. در این نوع، سلول های حساس به نور در ماکولا به تدریج از بین می روند.

تباهی لکه زرد مرطوب: این نوع کمتر شایع است و حدود 15 درصد از موارد تباهی لکه زرد را تشکیل می دهد. در این نوع، عروق خونی جدید و غیرطبیعی در زیر شبکیه رشد می کنند. این عروق خونی می توانند خون و مایع را نشت دهند و باعث آسیب به ماکولا شوند.

در حال حاضر هیچ درمانی برای تباهی لکه زرد خشک وجود ندارد. با این حال، برخی از درمان ها می توانند از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند یا سرعت آن را کاهش دهند، اما با مراقبت های مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به تباهی لکه زرد می توانند زندگی فعال و مستقلی داشته باشند.

راههای پیشگیری از تباهی لکه زرد

1. یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

2. به طور منظم ورزش کنید. حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشید.

3. وزن سالم خود را حفظ کنید. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، برای کاهش وزن تلاش کنید.

4.سیگار نکشید. اگر سیگار می کشید، ترک کنید.

5.فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید. اگر این بیماری ها را دارید، برای کنترل آنها با پزشک خود همکاری کنید.

6.به طور منظم برای معاینه چشم به پزشک یا متخصص بینایی مراجعه کنید.

8. آلزایمر در سالمندان

آلزایمر یک بیماری پیشرونده مغزی است که در نهایت منجر به از دست دادن حافظه، تفکر و مهارت های حرکتی می شود. آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل در افراد بالای 65 سال است.

آلزایمر یک بیماری جدی است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی افراد مسن داشته باشد. افراد مسن بیشتر در معرض عوارض آلزایمر مانند از دست دادن استقلال، وابستگی به دیگران و مرگ هستند. علل آلزایمر هنوز به طور کامل درک نشده است، اما عوامل مختلفی می توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند.

عوامل ایجاد بیماری آلزایمر در سالمندان

سن: خطر ابتلا به آلزایمر با افزایش سن افزایش می یابد.

ژنتیک: افراد با سابقه خانوادگی آلزایمر، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

عوامل سبک زندگی: عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، چاقی، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

 راهکارهایی برای کمک به پیشگیری از آلزایمر در سالمندان

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به طور منظم ورزش کنید. حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در هفته داشته باشید.

وزن سالم خود را حفظ کنید. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، برای کاهش وزن تلاش کنید.

سیگار نکشید. اگر سیگار می کشید، ترک کنید.

فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید. اگر این بیماری ها را دارید، برای کنترل آنها با پزشک خود همکاری کنید.

فعالیت ذهنی خود را حفظ کنید. بازی های فکری، یادگیری یک زبان جدید یا انجام فعالیت های جدید را امتحان کنید.

با دوستان و خانواده خود ارتباط داشته باشید. به طور منظم با افراد دیگر وقت بگذرانید.

 

9. بیماری سرطان در سالمندان

سرطان یک بیماری است که در آن سلول‌های بدن به طور غیرقابل کنترل رشد می‌کنند و می‌توانند به بافت‌های اطراف حمله کنند. سرطان می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما با افزایش سن، خطر ابتلا به سرطان افزایش می‌یابد.

سرطان یک بیماری جدی است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی افراد مسن داشته باشد. افراد مسن بیشتر در معرض عوارض سرطان مانند درد، خستگی، کاهش کیفیت زندگی و مرگ هستند.

تشخیص سرطان در سالمندان معمولاً بر اساس معاینه بالینی، آزمایش خون، آزمایش‌های تصویربرداری و بیوپسی انجام می‌شود.

برخی از انواع سرطان های شایع در افراد سالمند

سرطان ریه: سرطان ریه شایع‌ترین نوع سرطان در افراد مسن است.

سرطان روده بزرگ: سرطان روده بزرگ دومین نوع سرطان شایع در افراد مسن است.

سرطان سینه: سرطان سینه در زنان مسن شایع‌تر است.

سرطان پروستات: سرطان پروستات در مردان مسن شایع‌تر است.

سرطان پوست: سرطان پوست شایع‌ترین نوع سرطان در افراد مسن است.

راهکارهای مفید برای جلوگیری از بروز سرطان

• حفظ وزن سالم : داشتن وزن سالم برای سلامت کلی مهم است، از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان.
• فعالیت بدنی منظم : فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان کمک می کند
• ترک سیگار : سیگار کشیدن یکی از مهمترین عوامل خطر برای بسیاری از انواع سرطان است. اگر سیگار می کشید، ترک کنید.
• رژیم غذایی سالم : یک رژیم غذایی سالم که بر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارد، می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان کمک کند.
• مصرف مکمل ویتامین D : برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل ویتامین D ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند. با پزشک خود در مورد اینکه آیا مصرف مکمل ویتامین D برای شما مناسب است صحبت کنید.
• معاینات منظم پزشکی : معاینه منظم پزشکی می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند، زمانی که احتمال درمان موفقیت آمیز بیشتر است.

 

10. بیماری آرتروز

آرتروز یک بیماری دژنراتیو است که باعث تحلیل غضروف مفاصل می شود. این می تواند باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شود. شایع ترین انواع آرتروز عبارتند از آرتروز زانو، آرتروز لگن و آرتروز دست. تشخیص آرتروز در سالمندان معمولاً بر اساس معاینه بالینی، آزمایش خون و آزمایش های تصویربرداری انجام می شود.

درمان آرتروز در سالمندان به نوع آرتروز، شدت علائم و وضعیت سلامت عمومی فرد بستگی دارد. درمان آرتروز ممکن است شامل دارو درمانی، فیزیوتراپی، جراحی یا ترکیبی از این روش ها باشد.

علائم آرتروز در سالمندان

علائم آرتروز در سالمندان می تواند به نوع آرتروز و مفاصل درگیر بستگی داشته باشد. برخی از علائم شایع آرتروز در سالمندان عبارتند از:

• درد در مفاصل
• سفتی مفاصل
• تورم مفاصل
• تغییر شکل مفاصل
• کاهش دامنه حرکتی مفاصل

ورزش های مفید برای پیشگیری از آرتروز:

• پیاده روی
• دوچرخه سواری
• شنا
• یوگا
• حرکات کششی

این بیماری های ذکر شده فقط برخی از بیماری های شایع در سالمندان هستند. بسیاری از بیماری های دیگر نیز می توانند در افراد مسن رخ دهند. مهم است که سالمندان به طور منظم به پزشک مراجعه کنند تا از سلامت خود مراقبت کنند. و همچنین همراه بودن پرستار باتجربه و آگاه با شرایط ویژه سالمند می تواند کمک موثری باشد در طی کردن بیماری و بهتر شدن حال جسمی و روحی سالمند.

مراقبت حرفه‌ای در منزل از طریق خدمات پرستاری حرفه‌ای ، یک نیاز بسیار مهم برای افرادی است که نیاز به مراقبت و پرستاری در محیط خانه خود دارند. خدمات پرستاری در منزل شامل مراقبت در شیفت‌های شبانه‌روزی، نگهداری و پرستاری سالمندان است. این خدمات توسط کادری مجرب و حرفه‌ای ارائه می‌شود که به طور مستمر آموزش‌های لازم را دریافت کرده‌اند.

استفاده از خدمات مراقبت حرفه‌ای در منزل، به افراد سالمند که به مراقبت و نظارت دائمی نیاز دارند، امکان می‌دهد تا در محیط آشنا و آرام خانه خود تحت مراقبت و پرستاری قرار گیرند و این امر نقش مهمی در حفظ سلامت و رفاه سالمندان ایفا می کند.سالمندان میتوانند با کمک پرستاران حرفه ای موسسه آسایش فردا (کیان مهر ) در خانه خود زندگی سالم و مستقلی داشته باشند.

ما در موسسه آسایش فردا (کیان مهر) در تلاش هستیم به استخدام نیرو های حرفه ای و متخصص ، پرستاری از سالمندان شما را تسهیل و تسریع نماییم . جهت دریافت خدمات می توانید با شماره های تماس درج شده در سایت ارتباط بر قرار نمایید و مشخصات پرستاری که نیاز دارید را مشخص کنید تا در کمترین زمان ممکن پرستار مورد نظر به منزل شما اعزام گردد.

شماره تماس جهت مشاوره رایگان : 02188975991