کلسترول چیست؟ علل شایع کلسترول بالا در سالمندان

کلسترول یک ماده چربی (لیپید) است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و نقش مهمی در ساختار سلول‌ها، تولید هورمون‌ها و ویتامین D دارد. این ماده هم از طریق غذاهای چرب (مانند گوشت، لبنیات پرچرب، و تخم‌مرغ) و هم از طریق تولید داخلی در کبد به دست می‌آید. میزان مناسب کلسترول در بدن ضروری است، اما افزایش بیش از حد آن، به‌ویژه کلسترول LDL، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش دهد. کلسترول به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود:

کلسترول LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم): معمولاً به عنوان “کلسترول بد” شناخته می‌شود. این نوع کلسترول می‌تواند در دیواره عروق خونی تجمع کند و تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک را به همراه داشته باشد. پلاک‌های آترواسکلروتیک می‌توانند عروق را تنگ کنند و جریان خون را محدود کنند، که به برخی از مشکلات قلبی و عروقی مانند برگشت پذیری عروق کرونری (آنژین صدری) یا سکته قلبی منجر می‌شود.

کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا): این نوع کلسترول به عنوان “کلسترول خوب” شناخته می‌شود. کلسترول HDL به جمع‌آوری کلسترول اضافی از رگ‌ها کمک می‌کند و آن را به کبد برمی‌گرداند تا از بدن دفع شود. بالا بودن سطح کلسترول HDL به عنوان یک علامت مثبت در نظر گرفته می‌شود، زیرا میزان آن معمولاً با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کاهش می‌یابد.

 علل شایع کلسترول بالا در سالمندان

کلسترول بالا در سالمندان به دلایل مختلفی بروز می‌کند که می‌تواند به عوامل ژنتیکی، سبک زندگی و تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با افزایش سن مربوط باشد.

• کاهش فعالیت بدنی: سالمندان معمولاً به دلیل کاهش انرژی یا مشکلات جسمانی کمتر ورزش می‌کنند، که می‌تواند منجر به افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) شود.
• تغییرات متابولیسم: با افزایش سن، متابولیسم بدن کندتر می‌شود و این می‌تواند در تولید کلسترول و نحوه پردازش آن تأثیر بگذارد.
• رژیم غذایی نامناسب: مصرف غذاهای پرچرب، سرخ‌کرده و غذاهای دارای چربی‌های اشباع‌شده و ترانس مانند گوشت‌های پرچرب، لبنیات پرچرب، فست‌فودها و شیرینی‌ها می‌تواند سطح کلسترول را بالا ببرد.
• ژنتیک: برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی مستعد کلسترول بالا هستند، و این عامل با افزایش سن می‌تواند برجسته‌تر شود.
• بیماری‌های مرتبط با سن: شرایطی مانند دیابت، بیماری‌های کبدی، کم‌کاری تیروئید و فشار خون بالا، که در سالمندان رایج‌تر هستند، می‌توانند با افزایش کلسترول مرتبط باشند.
• تغییرات هورمونی: کاهش تولید هورمون‌های خاص مانند استروژن در زنان پس از یائسگی می‌تواند منجر به افزایش کلسترول بد (LDL) شود.
• مصرف داروها: برخی داروها که سالمندان برای مشکلات مختلف سلامتی استفاده می‌کنند، مانند داروهای ضد فشار خون، داروهای دیورتیک یا داروهای قلبی، ممکن است سطح کلسترول را تغییر دهند.
• مشکلات مربوط به سیستم ایمنی: برخی بیماری‌ها و مشکلات مربوط به سیستم ایمنی مانند التهابات مزمن، آرتریت روماتوئید، سیروز کبدی و بیماری‌های کلیوی می‌توانند به افزایش سطح کلسترول خون در سالمندان منجر شوند.
• چاقی و اضافه‌وزن: اضافه‌وزن در سالمندان می‌تواند یکی از علل مهم افزایش کلسترول باشد، زیرا چربی بدن اضافی می‌تواند تولید کلسترول بد را افزایش دهد.

ترکیبی از این عوامل می‌تواند منجر به افزایش سطح کلسترول در سالمندان شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را بالا ببرد.

عوارض افزایش کلسترول خون در سالمندان

افزایش کلسترول خون در سالمندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، به ویژه به دلیل تأثیر آن بر سیستم قلبی عروقی. برخی از عوارض مهم افزایش کلسترول در سالمندان عبارتند از:

•  بیماری‌های قلبی و عروقی: کلسترول بالا، به ویژه کلسترول LDL (کلسترول بد)، می‌تواند باعث تشکیل پلاک در دیواره‌های شریان‌ها شود. این تجمع چربی در رگ‌ها به مرور زمان آنها را باریک کرده و جریان خون را محدود می‌کند، که به شرایطی مانند آنژین صدری (درد قفسه سینه) و حملات قلبی منجر می‌شود.
•  آترواسکلروز (تصلب شرایین): تجمع کلسترول در دیواره‌های عروق باعث سخت‌شدن و تنگ‌شدن رگ‌ها می‌شود. این فرایند که به آن آترواسکلروز می‌گویند، یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر برای حملات قلبی و سکته‌های مغزی است. با تنگ‌تر شدن رگ‌ها، خون‌رسانی به اندام‌ها کاهش یافته و عملکرد آنها دچار مشکل می‌شود.
•   سکته مغزی: تنگ شدن رگ‌های خونی که خون‌رسانی به مغز را انجام می‌دهند، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد. انسداد یا پارگی این رگ‌ها می‌تواند منجر به قطع خون‌رسانی به مغز و در نتیجه سکته مغزی شود که در سالمندان می‌تواند عوارض جدی مانند ناتوانی‌های دائمی به دنبال داشته باشد.
•  بیماری عروق محیطی (PAD): افزایش کلسترول می‌تواند باعث انسداد رگ‌های خونی در بخش‌های دیگر بدن، به‌ویژه پاها و بازوها شود. این وضعیت که به عنوان بیماری عروق محیطی شناخته می‌شود، می‌تواند باعث درد، ضعف و مشکلات حرکتی در سالمندان شود.
•  فشار خون بالا: کلسترول بالا می‌تواند باعث سخت شدن و تنگ شدن رگ‌ها شود، که قلب را مجبور به پمپاژ خون با نیروی بیشتری می‌کند. این امر می‌تواند به مرور زمان فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش دهد.
•  بیماری کلیوی:  انسداد یا تنگ‌شدن رگ‌های خونی کلیه‌ها به دلیل تجمع کلسترول، می‌تواند جریان خون به کلیه‌ها را کاهش دهد. این موضوع باعث کاهش عملکرد کلیه‌ها و به تدریج منجر به نارسایی کلیه می‌شود.
•  اختلالات شناختی و آلزایمر: برخی مطالعات نشان داده‌اند که افزایش کلسترول ممکن است با خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی و حتی بیماری آلزایمر در ارتباط باشد. تأثیر کلسترول بر رگ‌های خونی مغز می‌تواند منجر به کاهش خون‌رسانی به مغز و اختلال در عملکرد آن شود.
•   کیسه صفرا و سنگ‌های صفراوی: کلسترول زیاد می‌تواند باعث تشکیل سنگ‌های صفراوی شود، که در سالمندان می‌تواند درد و مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد.

مهم است که سالمندان با کلسترول بالا درمان مناسب را زیر نظر پزشک خود دنبال کنند. این درمان ممکن است شامل تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و در صورت لزوم، داروهای کاهش کلسترول باشد. همچنین، مشاوره و نظارت پزشک برای کنترل عوارض و پیشگیری از تبعات جدی کلسترول بالا در سالمندان بسیار حائز اهمیت است.

تاثیر افزایش کلسترول بر بیماری‌های قلبی عروقی در سالمندان

کلسترول بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی عروقی در سالمندان است. با افزایش سن، سالمندان بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی می‌شوند و کلسترول بالا این خطر را چندین برابر افزایش می‌دهد. تأثیر کلسترول بالا بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در سالمندان به چندین دلیل مرتبط است:

•   تشکیل پلاک‌های چربی در عروق (آترواسکلروز): کلسترول LDL یا “کلسترول بد” به دیواره‌های داخلی رگ‌ها چسبیده و به مرور زمان پلاک‌هایی را تشکیل می‌دهد. این پلاک‌ها باعث تنگ شدن و سخت شدن عروق می‌شوند، فرایندی که به عنوان آترواسکلروز شناخته می‌شود. این انسداد جریان خون به قلب و سایر اندام‌های حیاتی را کاهش داده و باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
•   کاهش جریان خون به قلب (آنژین صدری): در سالمندان، تجمع پلاک در عروق کرونری که خون‌رسانی به قلب را انجام می‌دهند، می‌تواند باعث کاهش جریان خون به عضله قلب شود. این وضعیت ممکن است به آنژین صدری منجر شود که با درد یا فشار در قفسه سینه همراه است. این درد معمولاً هنگام فعالیت یا استرس بیشتر می‌شود و یکی از نشانه‌های اولیه مشکلات قلبی است.
•   حمله قلبی (سکته قلبی): اگر یک پلاک چربی در عروق کرونری پاره شود یا خونریزی کند، می‌تواند لخته خونی ایجاد کند که به طور کامل عروق را مسدود کند. این انسداد جریان خون به قلب را قطع کرده و منجر به حمله قلبی می‌شود. کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی ایجاد این پلاک‌ها است، و سالمندان به دلیل ضعف عروق و سیستم قلبی با خطر بیشتری روبه‌رو هستند.
•   نارسایی قلبی: در مواردی که جریان خون به قلب به طور مزمن کاهش یابد، عملکرد قلب به تدریج ضعیف می‌شود. این می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود، وضعیتی که قلب قادر به پمپاژ کافی خون برای تأمین نیازهای بدن نیست. کلسترول بالا، از طریق آسیب به عروق قلب، به این مشکل کمک می‌کند.
•   سکته مغزی: کلسترول بالا نه تنها بر عروق قلب بلکه بر رگ‌های خونی مغز نیز تأثیر می‌گذارد. تشکیل پلاک در این رگ‌ها می‌تواند جریان خون به مغز را کاهش داده و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. سکته مغزی در سالمندان می‌تواند عوارض جدی مانند از دست دادن حرکت، مشکلات گفتاری و حتی مرگ را به همراه داشته باشد.
•   افزایش فشار خون: کلسترول بالا می‌تواند باعث سخت شدن رگ‌ها شود و فشار بیشتری برای پمپاژ خون از قلب به سراسر بدن نیاز باشد. این امر باعث افزایش فشار خون می‌شود، که خود یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی و سکته است.
•   کاهش کلسترول خوب (HDL): کلسترول HDL یا “کلسترول خوب” به حذف کلسترول اضافی از جریان خون و انتقال آن به کبد برای دفع کمک می‌کند. در سالمندان، سطح پایین HDL در کنار افزایش LDL، خطر انسداد رگ‌ها را بیشتر می‌کند، زیرا بدن نمی‌تواند به طور مؤثر کلسترول اضافی را از بین ببرد.
•   تأثیر عوامل هم‌زمان: سالمندان غالباً به بیماری‌های دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا یا چاقی مبتلا هستند که در ترکیب با کلسترول بالا، خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را بیشتر می‌کند. این شرایط همراه، آسیب به عروق را تسریع کرده و وضعیت قلبی سالمندان را پیچیده‌تر می‌کند.

کلسترول بالا یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر برای بروز بیماری‌های قلبی عروقی در سالمندان است. کنترل کلسترول، از طریق تغییرات سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و در صورت نیاز مصرف دارو، می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات عروقی ایفا کند و به بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی کمک کند.

نقش تغذیه و ورزش در کاهش طبیعی کلسترول خون

کاهش سطح کلسترول خون به‌طور طبیعی از طریق تغذیه و ورزش نقش بسیار مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق دارد. این دو عامل می‌توانند به‌طور موثری به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) کمک کنند. در ادامه به بررسی نقش هر یک از این عوامل می‌پردازیم:

1. نقش تغذیه در کاهش کلسترول خون

  انتخاب‌های غذایی سالم:

• کاهش چربی‌های اشباع و ترانس: چربی‌های اشباع (موجود در گوشت‌های چرب، لبنیات پرچرب، و برخی روغن‌ها) و چربی‌های ترانس (موجود در فست‌فودها و محصولات فرآوری‌شده) می‌توانند سطح کلسترول LDL را افزایش دهند. انتخاب غذاهای کم‌چرب و غنی از چربی‌های سالم (مانند روغن زیتون، آووکادو و مغزها) می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• افزایش مصرف فیبر: فیبرهای محلول (موجود در جو دوسر، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات) می‌توانند به کاهش کلسترول LDL کمک کنند. فیبر به جذب کلسترول از دستگاه گوارش و دفع آن از بدن کمک می‌کند.
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات: این مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند. انتخاب رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات برای دریافت مواد مغذی متنوع مهم است.
• مغزها و دانه‌ها: مصرف مغزها (مانند بادام، گردو و فندق) و دانه‌ها (مانند دانه چیا و دانه کتان) می‌تواند به افزایش کلسترول HDL و کاهش LDL کمک کند.
• ماهی‌های چرب: ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین غنی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.
•  محدود کردن مصرف کلسترول غذایی: اگرچه تأثیر کلسترول دریافتی از غذا بر سطح کلسترول خون در افراد مختلف متفاوت است، اما کاهش مصرف غذاهایی که کلسترول بالایی دارند (مانند زرده تخم‌مرغ و غذاهای سرخ‌کردنی) می‌تواند مفید باشد.

2. نقش ورزش در کاهش کلسترول خون

•  کاهش کلسترول LDL و افزایش HDL: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL و افزایش سطح HDL کمک کند. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا به‌ویژه مؤثر هستند.
• کاهش وزن: ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند و به‌ویژه در افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول داشته باشد.
•  ترکیب ورزش‌های قدرتی و هوازی: ترکیب ورزش‌های قدرتی (مانند وزنه‌برداری) با ورزش‌های هوازی می‌تواند به بهبود کلی سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک کند.
•   حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط در هفته: سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که بزرگسالان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هفته داشته باشند.

تغذیه و ورزش دو رکن اساسی در مدیریت و کاهش سطح کلسترول خون به‌طور طبیعی هستند. با اتخاذ عادات غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی، افراد می‌توانند به‌طور موثری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند و به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند. در صورت نیاز، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می‌تواند به ایجاد یک برنامه مناسب کمک کند.

تغییرات در سبک زندگی، به عنوان روش‌های غیردارویی، می‌توانند بهبود قابل توجهی در سطح کلسترول خون برای افراد با کلسترول بالا ایجاد کنند. با این حال، درباید توجه داشت که در برخی از موارد، تغییرات در سبک زندگی ممکن است کافی نباشد و درمان دارویی نیز لازم باشد. در صورت داشتن سطح کلسترول بالا، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسبی را برای شما تعیین کند و نظارت لازم را بر روی سطح کلسترول خونتان داشته باشید.

برای آسودگی خیال شما تیم متخصص و مجرب ما، با سابقه ای روشن در موسسه سلامت فردا (کیان مهر) در کنار شما و سالمند عزیزتان است جهت، خدمات پرستاری در منزل که شامل مراقبت در شیفت‌های شبانه‌روزی، نگهداری و پرستاری از سالمندان است، ما با جذب نیرو های حرفه ای و متخصص، پرستاری از سالمند شما را تسهیل و تسریع می نماییم،  تمام تلاش ما  بهبود کیفیت زندگی سالمندان عزیز شماست.

رژیم غذایی سالم در پیشگیری از افزایش کلسترول در سالمندان

رژیم غذایی سالم نقش مهمی در پیشگیری از افزایش کلسترول و حفظ سلامت قلب در سالمندان دارد. انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) کمک کند.

1. مصرف چربی‌های سالم

• چربی‌های غیراشباع: از چربی‌های غیراشباع مانند روغن زیتون، روغن کانولا و آووکادو استفاده کنید. این چربی‌ها می‌توانند به کاهش کلسترول LDL کمک کنند.
• اسیدهای چرب امگا-3: مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل‌آلا که غنی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند، به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

2. افزایش مصرف فیبر

• فیبرهای محلول: مصرف فیبرهای محلول (موجود در جو دوسر، حبوبات، سیب، گلابی و مرکبات) می‌تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند.
• سبزیجات و میوه‌ها: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند به حفظ سطح کلسترول مناسب کمک کنند. مصرف انواع مختلف آنها، به ویژه سبزیجات با برگ سبز، توصیه می‌شود.

3. محدود کردن چربی‌های اشباع و ترانس

• چربی‌های اشباع: کاهش مصرف چربی‌های اشباع (موجود در گوشت‌های چرب، لبنیات پرچرب، و برخی روغن‌های گیاهی مانند نارگیل و نخل) می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL کمک کند.
• چربی‌های ترانس: از مصرف چربی‌های ترانس (موجود در فست‌فودها، محصولات نانوایی و برخی مواد غذایی فرآوری‌شده) اجتناب کنید. این چربی‌ها نه تنها کلسترول LDL را افزایش می‌دهند بلکه HDL را کاهش می‌دهند.

4. استفاده از مغزها و دانه‌ها

• مغزها: مصرف مغزهایی مانند بادام، گردو و فندق به دلیل محتوای بالای چربی‌های سالم و فیبر می‌تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند. به یاد داشته باشید که در مصرف مغزها تعادل را رعایت کنید، زیرا کالری بالایی دارند.
• دانه‌ها: دانه‌های چیا و کتان نیز منابع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 هستند که می‌توانند به بهبود سطح کلسترول کمک کنند.

5. انتخاب پروتئین‌های سالم

• منابع پروتئینی کم‌چرب: به جای مصرف گوشت‌های چرب، از منابع پروتئینی کم‌چرب مانند مرغ، ماهی و حبوبات (مانند لپه و نخود) استفاده کنید.
• لبنیات کم‌چرب: انتخاب لبنیات کم‌چرب مانند ماست و شیر می‌تواند به کاهش مصرف چربی‌های اشباع کمک کند.

6. کنترل وزن و مصرف کالری

• مدیریت وزن: اضافه‌وزن و چاقی می‌توانند باعث افزایش سطح کلسترول شوند. یک رژیم غذایی متعادل و کنترل کالری می‌تواند به حفظ وزن مناسب کمک کند.
• نوشیدنی‌های سالم: به جای نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری، آب، چای سبز و دمنوش‌های گیاهی را انتخاب کنید.

همچنین، مهم است که از مصرف چربی‌های اشباع و ترانس چرب خودداری کنید. این چربی‌ها معمولاً در محصولات غذایی نظیر گوشت قرمز چرب، محصولات لبنی با چربی بالا، خمیرهای شیرین و محصولات پخته شده حاوی روغن‌های ناسالم یافت می‌شوند. ترجیحاً به جای این محصولات، از منابع پروتئینی کم چرب و محصولات لبنی با چربی کمتر استفاده کنید.

رژیم غذایی سالم می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل و پیشگیری از افزایش کلسترول در سالمندان داشته باشد. با انتخاب‌های غذایی مناسب و ترکیب آن با فعالیت بدنی، می‌توان به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کرد. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند به ایجاد یک برنامه غذایی مناسب و متناسب با نیازهای فردی کمک کند. در نهایت، مهم است که با پزشک خود در مورد تغذیه و سبک زندگی مناسب خود در دوران سالمندی مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند بر اساس وضعیت شما و عوامل خطر دیگر، نکات و راهنمایی‌های دقیق‌تری را در این زمینه به شما ارائه کند.

مراقبت حرفه‌ای در منزل از طریق خدمات پرستاری حرفه‌ای ، یک نیاز بسیار مهم برای افرادی است که نیاز به مراقبت و پرستاری در محیط خانه خود دارند. خدمات پرستاری در منزل شامل مراقبت در شیفت‌های شبانه‌روزی، نگهداری و پرستاری سالمندان است. این خدمات توسط کادری مجرب و حرفه‌ای ارائه می‌شود که به طور مستمر آموزش‌های لازم را دریافت کرده‌اند.

استفاده از خدمات مراقبت حرفه‌ای در منزل، به افراد سالمند که به مراقبت و نظارت دائمی نیاز دارند، امکان می‌دهد تا در محیط آشنا و آرام خانه خود تحت مراقبت و پرستاری قرار گیرند و این امر نقش مهمی در حفظ سلامت و رفاه سالمندان ایفا می کند.سالمندان میتوانند با کمک پرستاران حرفه ای موسسه آسایش فردا (کیان مهر ) در خانه خود زندگی سالم و مستقلی داشته باشند.

ما در موسسه آسایش فردا (کیان مهر) در تلاش هستیم به استخدام نیرو های حرفه ای و متخصص ، پرستاری از سالمندان شما را تسهیل و تسریع نماییم. جهت دریافت خدمات می توانید با شماره های تماس درج شده در سایت ارتباط بر قرار نمایید و مشخصات پرستاری که نیاز دارید را مشخص کنید تا در کمترین زمان ممکن پرستار مورد نظر به منزل شما اعزام گردد.

شماره تماس جهت مشاوره رایگان : 02188975991